Całkiem od nowa nie podzielisz z zachowaniem danych. Możesz ewentualnie modyfikować (przesuwać/zmieniać rozmiar) partycji, ale ten proces jest dość czasochłonny i nie zawsze pewny. Zawsze możesz zrobić kopię zapasową danych na innym nośniku i dopiero podzielić dysk.
Czy przy rzadkim instalowaniu programów (praktycznie wszystko z czego korzystam mam zainstalowane, nic nie zmieniam) defragmentacja co miesiąc będzie OK? Dysk to seagete barracuda 500GB SATA.
Na przykład przy mojej konfiguracji (nie wiem czy można teraz ją nazwać wydajną, komputer ma już swoje lata):
Core2Quad Q6600 (4x2.4)
4GB RAM
Grafika GeForce 9800GT 1024 RAM