Zawartość
Nie podano
Dietę najlepiej dobrać pod swoje preferencje żywieniowe. Mnie węglowodany nie służą odkąd pamiętam i nawet na deficycie kalorycznym czułem się źle, byłem wydęty, stąd decyzja o diecie ketogenicznej. Na https://stronazdrowiat.pl/ poczytałem na jej temat i wdrożyłem w życie. Na początku odstraszała mnie tak spora ilość tłuszczu w diecie, jednak nie ma się czego bać. Faktycznie jest to dieta, w której jedząc tłuszcz palimy tłuszcz. Każdy, kto ma pojęcie na temat odżywiania upora się z zadaniem ułożenia diety, a jeśli nie, to warto wybrać się do dietetyka.
