Masz sporę zużycie pamięci pamięci RAM, prawdopodobnie to właśnie przez te programy. 
1. Z programów możesz usunąć: 
Adobe Community Help	Adobe Systems Incorporated  	2011-06-23          	3.0.0.400
Aktualizacje NVIDIA 1.10.8  	NVIDIA Corporation  	2012-11-16          	1.10.8
Android SDK Tools   	Google Inc. 	2011-12-07          	1.14
AviSynth 2.5        	2011-06-23          	
Baldur's Gate II            	2011-07-21          	
Baldur's Gate II - Edycja kolekcjonerska            	2011-07-21
Colin McRae Rally 2 			2012-03-30  
Composer - Php Dependency Manager   	http://getcomposer.org  2012-12-24  	1,11MB 
CoreAVC Professional Edition (remove only)          	2011-06-23          	
Corel Graphics - Windows Shell Extension    	Corel Corporation   	2012-12-23  	2,93MB  16.0.0.707
CorelDRAW(R) Graphics Suite X5  Corel Corporation   	2012-07-27  	846MB   15.0.0.486
CoreWavPack DirectShow Filters (remove only)        	2011-12-11  
Creative Software AutoUpdate        	2011-06-23   
CSSExplorerSetup    	NotepadPPPlugin 2011-10-26  	978KB   2.0.2
DAEMON Tools Lite   	DT Soft Ltd 	2012-05-30          	4.45.4.0315
Diablo      	2012-05-30          	
Diablo III  	Blizzard Entertainment  2013-02-13          	1.0.7.14633
DirectVobSub 2.40.3093 x86  	MPC-HC Team 	2011-06-29  	2,51MB  2.40.3093
Doomsday Engine 1.9.10-1    	deng Team   	2013-01-22  	37,8MB  
Dropbox Dropbox, Inc.   2013-03-26          	1.6.18
Exact Audio Copy 1.0beta2   	Andre Wiethoff  2011-06-23          	1.0beta2
Fallout GOG.com 2012-07-02          	
Fallout FIXT Alpha 4	Sduibek 2012-07-02  	287MB   Alpha 4
FileZilla Client 3.6.0.2    	FileZilla Project   	2012-12-01  	17,1MB  3.6.0.2
foobar2000 v1.1.13  	Peter Pawlowski 2012-06-08  	8,07MB  1.1.13
Foxit Reader	Foxit Corporation   	2012-05-04  	36,0MB  5.3.0.423
Free Download Manager 3.9.2 	FreeDownloadManager.ORG 2013-03-17  	12,5MB  
Git version 1.8.1.2-preview20130201 	The Git Development Community   2013-03-28  	79,0MB  1.8.1.2-preview20130201
Google Chrome   Google Inc. 	2011-06-23          	26.0.1410.43
Google Cloud Connect for Microsoft Office   	Google, Inc 	2012-01-07  	11,6MB  2.0.2662.0553
Google Drive	Google, Inc.	2013-03-23  	31,7MB  1.8.4357.4863
Haali Media Splitter        	2011-11-09          	
HD Tune 2.55	EFD Software	2013-04-03          	
IETester v0.4.12 (remove only)  Core Services   2012-10-12          	0.4.12
IrfanView (remove only) Irfan Skiljan   2011-06-23  	1,50MB  4.30
JDownloader 0.9 AppWork GmbH	2011-12-28          	0.9
JetBrains PhpStorm 6.0  JetBrains s.r.o.    	2013-03-14          	127.100
Microsoft Office Professional Plus 2010 Microsoft Corporation   2011-12-28          	14.0.6029.1000
Monkey's Audio      	2011-07-19  	3,10MB  
Mozilla Firefox 19.0.2 (x86 pl) Mozilla 2013-03-09  	52,1MB  19.0.2
Mozilla Maintenance Service 	Mozilla 2013-03-09  	330KB   19.0.2
NapiProjekt (2.1.0.2287)            	2013-01-11  	21,3MB  
O&O Defrag Professional O&O Software GmbH   	2013-03-16  	60,1MB  16.0.139
Opera 12.12 	Opera Software ASA  	2013-01-14          	12.12.1707
Orban/Coding Technologies AAC/aacPlus Player Plugin™ 1.0    	Orban, Inc. 	2011-12-10  	1,74MB  
PunkBuster Services 	Even Balance, Inc.  	2012-08-19          	0.986
QT Lite 4.1.0   		2011-10-08  	66,8MB  4.1.0
Quake Live Mozilla Plugin   	id Software 	2012-06-09  	20,4MB  1.0.520
Sierra Utilities            	2013-02-10          	
Skype Click to Call 	Skype Technologies S.A. 2012-05-08  	16,7MB  5.9.9216
Skype™ 5.10 	Skype Technologies S.A. 2012-09-12  	19,5MB  5.10.116
Theme Hospital  GOG.com 2012-10-13          	
Tony Hawk's Pro Skater 2            	2012-03-16          	
TortoiseGit 1.7.15.0 (64 bit)   TortoiseGit 	2012-12-27  	28,7MB  1.7.15.0
TortoiseSVN 1.7.11.23600 (64 bit)   	TortoiseSVN 	2012-12-27  	54,1MB  1.7.23600
Total CMA Pack 0.58 	CMA 	2013-04-03          	0.58
VLC media player 2.0.1  VideoLAN    	2013-01-19          	2.0.1
WBFS Manager 3.0    	AlexDP  2011-06-24          	3.0
WinLess Mark Lagendijk  2012-01-27  	206KB   1.1.2
WinRAR 4.20 (64-bit)	win.rar GmbH	2012-10-08          	4.20.0
XBMC	Team XBMC   	2012-12-15          	
XviD MPEG4 Video Codec (remove only)        	2011-08-06          	
µTorrent    	BitTorrent Inc. 2012-12-27          	3.2.3.28705
Oczywiście to nie znaczy, że masz wszystko usunąć, przejrzyj to wszystko i to co nie jest Ci potrzebne to wywal, tylko przejrzyj to dokładnie, bo u mnie nawet połowy tego nie ma co u ciebie. 
Jeśli nie wiesz co to za program to wpisujesz w google i szukasz. To samo gry, jeśli nie grasz to usuń, sporo jakiś kodeków (myślę, że jeden góra dwa wystarczą) i dodatków do programów (np przy Skype, Mozilla) Do tego dodam, że masz program do Mozilli, która aktualizuje się automatycznie, a masz wersje 19, nie jest źle, ale jest już wersja 20. Więc nie po co Ci ten dodatek. 
Usuń to wszystko i zainstaluj najnowszą wersje: 
http://www.java.com/pl/download/Java 7 Update 15    	Oracle  2013-02-22  	129MB   7.0.150
Java(TM) 6 Update 29 (64-bit)   Oracle  2011-11-25  	91,6MB  6.0.290
Java(TM) 6 Update 31	Oracle  2012-04-11  	95,1MB  6.0.310
Java(TM) 7 Update 4 (64-bit)	Oracle  2012-06-07  	95,0MB  7.0.40
Java(TM) SE Development Kit 6 Update 29 (64-bit)    	Oracle  2011-11-25  	147MB   1.6.0.290
The Sims™ 3 	Electronic Arts 2013-03-06          	1.50.56
The Sims™ 3 Cztery pory roku	Electronic Arts 2013-01-23          	16.0.136
The Sims™ 3 Diesel Akcesoria	Electronic Arts 2013-01-23          	14.0.48
The Sims™ 3 Impreza w plenerze Akcesoria    	Electronic Arts 2013-01-22          	7.0.55
The Sims™ 3 Kariera 	Electronic Arts 2013-01-22          	4.0.87
The Sims™ 3 Luksusowy wypoczynek Akcesoria  	Electronic Arts 2013-01-23          	11.0.84
The Sims™ 3 Miejskie Życie Akcesoria	Electronic Arts 2013-01-22          	9.0.73
The Sims™ 3 Nie z tego świata   Electronic Arts 2013-01-23          	15.0.135
The Sims™ 3 Nowoczesny apartament Akcesoria 	Electronic Arts 2013-01-22          	3.0.38
The Sims™ 3 Po zmroku   Electronic Arts 2013-01-22          	6.0.81
The Sims™ 3 Pokolenia   Electronic Arts 2013-01-22          	8.0.152
The Sims™ 3 Studenckie życie	Electronic Arts 2013-03-06          	18.0.126
The Sims™ 3 Szalone Lata 70. 80. i 90. Akcesoria    	Electronic Arts 2013-01-23          	17.0.77
The Sims™ 3 Szybka jazda Akcesoria  	Electronic Arts 2013-01-22          	5.0.44
The Sims™ 3 Słodkie niespodzianki Katy Perry	Electronic Arts 2013-01-23          	13.0.62
The Sims™ 3 Wymarzone Podróże   Electronic Arts 2013-01-22          	2.0.86
The Sims™ 3 Zostań gwiazdą  	Electronic Arts 2013-01-23          	12.0.273
The Sims™ 3 Zwierzaki   Electronic Arts 2013-01-23
WTF! Ogarnij to....
Z autostartu wyłącz:
Tak 	HKCU:Run    	AdobeBridge 			
Tak 	HKCU:Run    	DAEMON Tools Lite   	DT Soft Ltd 	"C:\Program Files (x86)\DAEMON Tools Lite\DTLite.exe" -autorun
Tak 	HKCU:Run    	Google Update   Google Inc. 	"C:\Users\Tomek\AppData\Local\Google\Update\GoogleUpdate.exe" /c
Tak 	HKCU:Run    	GoogleDriveSync Google  "C:\Program Files (x86)\Google\Drive\googledrivesync.exe" /autostart
Nie 	HKCU:Run    	Jing        	C:\Program Files (x86)\TechSmith\Jing\Jing.exe
Nie 	HKCU:Run    	KiesHelper          	C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\KiesHelper.exe /s
Nie 	HKCU:Run    	KiesPDLR            	C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\External\FirmwareUpdate\KiesPDLR.exe
Nie 	HKCU:Run    	KiesTrayAgent   		C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\KiesTrayAgent.exe
Nie 	HKCU:Run    	Mal Updater 2   		D:\!soft\MALUpdater\MalUpdaterPortable.exe
Nie 	HKCU:Run    	Pokki   		"C:\Users\Tomek\AppData\Local\Pokki\v0.245\pokki.exe"
Nie 	HKCU:Run    	Skype   Skype Technologies S.A. "C:\Program Files (x86)\Skype\Phone\Skype.exe" /nosplash /minimized
Nie 	HKCU:Run    	Total CMA Pack      	d:\!soft\TCMA\Total CMA Pack.exe
Tak 	HKCU:Run    	uTorrent    	BitTorrent, Inc.    	"C:\Program Files (x86)\uTorrent\uTorrent.exe"  /MINIMIZED
Nie 	HKLM:Run    	Adobe ARM   	Adobe Systems Incorporated  	"C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\ARM\1.0\AdobeARM.exe"
Nie 	HKLM:Run    	AdobeAAMUpdater-1.0 	Adobe Systems Incorporated  	"C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\OOBE\PDApp\UWA\UpdaterStartupUtility.exe"
Nie 	HKLM:Run    	AdobeCS5ServiceManager  Adobe Systems Incorporated  	"C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\CS5ServiceManager\CS5ServiceManager.exe" -launchedbylogin
Nie 	HKLM:Run    	avgnt   		"C:\Program Files (x86)\Avira\AntiVir Desktop\avgnt.exe" /min
Nie 	HKLM:Run    	BCSSync Microsoft Corporation   "C:\Program Files\Microsoft Office\Office14\BCSSync.exe" /DelayServices
Tak 	HKLM:Run    	NPSStartup          	
Tak 	HKLM:Run    	OODefragTray        	C:\Program Files\OO Software\Defrag\oodtray.exe
Nie 	HKLM:Run    	P17RunE 		RunDll32 P17RunE.dll,RunDLLEntry
Tak 	HKLM:Run    	SunJavaUpdateSched  	Sun Microsystems, Inc.  "C:\Program Files (x86)\Common Files\Java\Java Update\jusched.exe"
Nie 	HKLM:Run    	SwitchBoard 	Adobe Systems Incorporated  	C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\SwitchBoard\SwitchBoard.exe
Nie 	Startup Common  UltraMon.lnk        	C:\Windows\Installer\{537056B7-32A4-4408-9B54-0341963C7C9C}\IcoUltraMon.ico /auto
Tak 	Startup User	Dropbox.lnk 	Dropbox, Inc.   C:\Users\Tomek\AppData\Roaming\Dropbox\bin\Dropbox.exe
Tak 	Startup User	foobar2000 — skrót.lnk      	C:\Program Files (x86)\foobar2000\foobar2000.exeNajpierw usuwasz niepotrzebne programy, później usuwasz wpisy z autostartu, po ponownym uruchomieniu przechodzisz do autostartu i usuwasz wszystkie wpisy, które są wyłączone. 
Po drugie w autostarcie masz Avira i Avast, więc zdecyduj się co wybierasz, ma być tylko jeden antywirus. 
2. Następnie wykonujesz: Aktualizacja systemu (Service Pack1 + Windows Update), instalujesz aktualizacje. 
3. Aktualizacja programów, wtyczek, dodatków zainstalowanych na dysku - najbardziej chodzi o wtyczki (Java, Flash itp.) i programy jak przeglądarki, antywirus itp. 
Jeśli posiadasz przeglądarkę Firefox skorzystaj z tego linku do aktualizacji wtyczek: 
https://www.mozilla....pl/plugincheck/4. Powtórz: Czyszczenie rejestru i systemu CCleaner + usunięcie niepotrzebnych programów z autostartu, jeśli dojdą jakieś inne. 
Poradnik: Czyszczenie systemu za pomocą programu CCleaner 5. No i na koniec wykonaj jeszcze raz pełne skanowanie systemu 
Malwarebytes Anti-Malware Free - przed skanem wykonaj aktualizacje programu i bazy wirusów.
Jeśli program coś znajdzie usunąć. Pliki zostaną przeniesione do kwarantanny.
Należy wejść z zakładkę "Kwarantanna" i usunąć wszystko, zgodzić się na uruchomienie systemu. 
Jeśli nic nie znajdzie to nie musisz wklejać raportu.
Podsumowując: Masz za dużo programów na dysku jak i w autostarcie, duża cześć programów nie jest zaktualizowana
Sorry, że tak się rozpisałem, ale inaczej tego nie da się opisać.