Masz sporę zużycie pamięci pamięci RAM, prawdopodobnie to właśnie przez te programy.
1. Z programów możesz usunąć:
Adobe Community Help Adobe Systems Incorporated 2011-06-23 3.0.0.400
Aktualizacje NVIDIA 1.10.8 NVIDIA Corporation 2012-11-16 1.10.8
Android SDK Tools Google Inc. 2011-12-07 1.14
AviSynth 2.5 2011-06-23
Baldur's Gate II 2011-07-21
Baldur's Gate II - Edycja kolekcjonerska 2011-07-21
Colin McRae Rally 2 2012-03-30
Composer - Php Dependency Manager http://getcomposer.org 2012-12-24 1,11MB
CoreAVC Professional Edition (remove only) 2011-06-23
Corel Graphics - Windows Shell Extension Corel Corporation 2012-12-23 2,93MB 16.0.0.707
CorelDRAW(R) Graphics Suite X5 Corel Corporation 2012-07-27 846MB 15.0.0.486
CoreWavPack DirectShow Filters (remove only) 2011-12-11
Creative Software AutoUpdate 2011-06-23
CSSExplorerSetup NotepadPPPlugin 2011-10-26 978KB 2.0.2
DAEMON Tools Lite DT Soft Ltd 2012-05-30 4.45.4.0315
Diablo 2012-05-30
Diablo III Blizzard Entertainment 2013-02-13 1.0.7.14633
DirectVobSub 2.40.3093 x86 MPC-HC Team 2011-06-29 2,51MB 2.40.3093
Doomsday Engine 1.9.10-1 deng Team 2013-01-22 37,8MB
Dropbox Dropbox, Inc. 2013-03-26 1.6.18
Exact Audio Copy 1.0beta2 Andre Wiethoff 2011-06-23 1.0beta2
Fallout GOG.com 2012-07-02
Fallout FIXT Alpha 4 Sduibek 2012-07-02 287MB Alpha 4
FileZilla Client 3.6.0.2 FileZilla Project 2012-12-01 17,1MB 3.6.0.2
foobar2000 v1.1.13 Peter Pawlowski 2012-06-08 8,07MB 1.1.13
Foxit Reader Foxit Corporation 2012-05-04 36,0MB 5.3.0.423
Free Download Manager 3.9.2 FreeDownloadManager.ORG 2013-03-17 12,5MB
Git version 1.8.1.2-preview20130201 The Git Development Community 2013-03-28 79,0MB 1.8.1.2-preview20130201
Google Chrome Google Inc. 2011-06-23 26.0.1410.43
Google Cloud Connect for Microsoft Office Google, Inc 2012-01-07 11,6MB 2.0.2662.0553
Google Drive Google, Inc. 2013-03-23 31,7MB 1.8.4357.4863
Haali Media Splitter 2011-11-09
HD Tune 2.55 EFD Software 2013-04-03
IETester v0.4.12 (remove only) Core Services 2012-10-12 0.4.12
IrfanView (remove only) Irfan Skiljan 2011-06-23 1,50MB 4.30
JDownloader 0.9 AppWork GmbH 2011-12-28 0.9
JetBrains PhpStorm 6.0 JetBrains s.r.o. 2013-03-14 127.100
Microsoft Office Professional Plus 2010 Microsoft Corporation 2011-12-28 14.0.6029.1000
Monkey's Audio 2011-07-19 3,10MB
Mozilla Firefox 19.0.2 (x86 pl) Mozilla 2013-03-09 52,1MB 19.0.2
Mozilla Maintenance Service Mozilla 2013-03-09 330KB 19.0.2
NapiProjekt (2.1.0.2287) 2013-01-11 21,3MB
O&O Defrag Professional O&O Software GmbH 2013-03-16 60,1MB 16.0.139
Opera 12.12 Opera Software ASA 2013-01-14 12.12.1707
Orban/Coding Technologies AAC/aacPlus Player Plugin™ 1.0 Orban, Inc. 2011-12-10 1,74MB
PunkBuster Services Even Balance, Inc. 2012-08-19 0.986
QT Lite 4.1.0 2011-10-08 66,8MB 4.1.0
Quake Live Mozilla Plugin id Software 2012-06-09 20,4MB 1.0.520
Sierra Utilities 2013-02-10
Skype Click to Call Skype Technologies S.A. 2012-05-08 16,7MB 5.9.9216
Skype™ 5.10 Skype Technologies S.A. 2012-09-12 19,5MB 5.10.116
Theme Hospital GOG.com 2012-10-13
Tony Hawk's Pro Skater 2 2012-03-16
TortoiseGit 1.7.15.0 (64 bit) TortoiseGit 2012-12-27 28,7MB 1.7.15.0
TortoiseSVN 1.7.11.23600 (64 bit) TortoiseSVN 2012-12-27 54,1MB 1.7.23600
Total CMA Pack 0.58 CMA 2013-04-03 0.58
VLC media player 2.0.1 VideoLAN 2013-01-19 2.0.1
WBFS Manager 3.0 AlexDP 2011-06-24 3.0
WinLess Mark Lagendijk 2012-01-27 206KB 1.1.2
WinRAR 4.20 (64-bit) win.rar GmbH 2012-10-08 4.20.0
XBMC Team XBMC 2012-12-15
XviD MPEG4 Video Codec (remove only) 2011-08-06
µTorrent BitTorrent Inc. 2012-12-27 3.2.3.28705
Oczywiście to nie znaczy, że masz wszystko usunąć, przejrzyj to wszystko i to co nie jest Ci potrzebne to wywal, tylko przejrzyj to dokładnie, bo u mnie nawet połowy tego nie ma co u ciebie.
Jeśli nie wiesz co to za program to wpisujesz w google i szukasz. To samo gry, jeśli nie grasz to usuń, sporo jakiś kodeków (myślę, że jeden góra dwa wystarczą) i dodatków do programów (np przy Skype, Mozilla) Do tego dodam, że masz program do Mozilli, która aktualizuje się automatycznie, a masz wersje 19, nie jest źle, ale jest już wersja 20. Więc nie po co Ci ten dodatek.
Usuń to wszystko i zainstaluj najnowszą wersje:
http://www.java.com/pl/download/Java 7 Update 15 Oracle 2013-02-22 129MB 7.0.150
Java(TM) 6 Update 29 (64-bit) Oracle 2011-11-25 91,6MB 6.0.290
Java(TM) 6 Update 31 Oracle 2012-04-11 95,1MB 6.0.310
Java(TM) 7 Update 4 (64-bit) Oracle 2012-06-07 95,0MB 7.0.40
Java(TM) SE Development Kit 6 Update 29 (64-bit) Oracle 2011-11-25 147MB 1.6.0.290
The Sims™ 3 Electronic Arts 2013-03-06 1.50.56
The Sims™ 3 Cztery pory roku Electronic Arts 2013-01-23 16.0.136
The Sims™ 3 Diesel Akcesoria Electronic Arts 2013-01-23 14.0.48
The Sims™ 3 Impreza w plenerze Akcesoria Electronic Arts 2013-01-22 7.0.55
The Sims™ 3 Kariera Electronic Arts 2013-01-22 4.0.87
The Sims™ 3 Luksusowy wypoczynek Akcesoria Electronic Arts 2013-01-23 11.0.84
The Sims™ 3 Miejskie Życie Akcesoria Electronic Arts 2013-01-22 9.0.73
The Sims™ 3 Nie z tego świata Electronic Arts 2013-01-23 15.0.135
The Sims™ 3 Nowoczesny apartament Akcesoria Electronic Arts 2013-01-22 3.0.38
The Sims™ 3 Po zmroku Electronic Arts 2013-01-22 6.0.81
The Sims™ 3 Pokolenia Electronic Arts 2013-01-22 8.0.152
The Sims™ 3 Studenckie życie Electronic Arts 2013-03-06 18.0.126
The Sims™ 3 Szalone Lata 70. 80. i 90. Akcesoria Electronic Arts 2013-01-23 17.0.77
The Sims™ 3 Szybka jazda Akcesoria Electronic Arts 2013-01-22 5.0.44
The Sims™ 3 Słodkie niespodzianki Katy Perry Electronic Arts 2013-01-23 13.0.62
The Sims™ 3 Wymarzone Podróże Electronic Arts 2013-01-22 2.0.86
The Sims™ 3 Zostań gwiazdą Electronic Arts 2013-01-23 12.0.273
The Sims™ 3 Zwierzaki Electronic Arts 2013-01-23
WTF! Ogarnij to....
Z autostartu wyłącz:
Tak HKCU:Run AdobeBridge
Tak HKCU:Run DAEMON Tools Lite DT Soft Ltd "C:\Program Files (x86)\DAEMON Tools Lite\DTLite.exe" -autorun
Tak HKCU:Run Google Update Google Inc. "C:\Users\Tomek\AppData\Local\Google\Update\GoogleUpdate.exe" /c
Tak HKCU:Run GoogleDriveSync Google "C:\Program Files (x86)\Google\Drive\googledrivesync.exe" /autostart
Nie HKCU:Run Jing C:\Program Files (x86)\TechSmith\Jing\Jing.exe
Nie HKCU:Run KiesHelper C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\KiesHelper.exe /s
Nie HKCU:Run KiesPDLR C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\External\FirmwareUpdate\KiesPDLR.exe
Nie HKCU:Run KiesTrayAgent C:\Program Files (x86)\Samsung\Kies\KiesTrayAgent.exe
Nie HKCU:Run Mal Updater 2 D:\!soft\MALUpdater\MalUpdaterPortable.exe
Nie HKCU:Run Pokki "C:\Users\Tomek\AppData\Local\Pokki\v0.245\pokki.exe"
Nie HKCU:Run Skype Skype Technologies S.A. "C:\Program Files (x86)\Skype\Phone\Skype.exe" /nosplash /minimized
Nie HKCU:Run Total CMA Pack d:\!soft\TCMA\Total CMA Pack.exe
Tak HKCU:Run uTorrent BitTorrent, Inc. "C:\Program Files (x86)\uTorrent\uTorrent.exe" /MINIMIZED
Nie HKLM:Run Adobe ARM Adobe Systems Incorporated "C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\ARM\1.0\AdobeARM.exe"
Nie HKLM:Run AdobeAAMUpdater-1.0 Adobe Systems Incorporated "C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\OOBE\PDApp\UWA\UpdaterStartupUtility.exe"
Nie HKLM:Run AdobeCS5ServiceManager Adobe Systems Incorporated "C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\CS5ServiceManager\CS5ServiceManager.exe" -launchedbylogin
Nie HKLM:Run avgnt "C:\Program Files (x86)\Avira\AntiVir Desktop\avgnt.exe" /min
Nie HKLM:Run BCSSync Microsoft Corporation "C:\Program Files\Microsoft Office\Office14\BCSSync.exe" /DelayServices
Tak HKLM:Run NPSStartup
Tak HKLM:Run OODefragTray C:\Program Files\OO Software\Defrag\oodtray.exe
Nie HKLM:Run P17RunE RunDll32 P17RunE.dll,RunDLLEntry
Tak HKLM:Run SunJavaUpdateSched Sun Microsystems, Inc. "C:\Program Files (x86)\Common Files\Java\Java Update\jusched.exe"
Nie HKLM:Run SwitchBoard Adobe Systems Incorporated C:\Program Files (x86)\Common Files\Adobe\SwitchBoard\SwitchBoard.exe
Nie Startup Common UltraMon.lnk C:\Windows\Installer\{537056B7-32A4-4408-9B54-0341963C7C9C}\IcoUltraMon.ico /auto
Tak Startup User Dropbox.lnk Dropbox, Inc. C:\Users\Tomek\AppData\Roaming\Dropbox\bin\Dropbox.exe
Tak Startup User foobar2000 — skrót.lnk C:\Program Files (x86)\foobar2000\foobar2000.exe
Najpierw usuwasz niepotrzebne programy, później usuwasz wpisy z autostartu, po ponownym uruchomieniu przechodzisz do autostartu i usuwasz wszystkie wpisy, które są wyłączone.
Po drugie w autostarcie masz Avira i Avast, więc zdecyduj się co wybierasz, ma być tylko jeden antywirus.
2. Następnie wykonujesz: Aktualizacja systemu (Service Pack1 + Windows Update), instalujesz aktualizacje.
3. Aktualizacja programów, wtyczek, dodatków zainstalowanych na dysku - najbardziej chodzi o wtyczki (Java, Flash itp.) i programy jak przeglądarki, antywirus itp.
Jeśli posiadasz przeglądarkę Firefox skorzystaj z tego linku do aktualizacji wtyczek:
https://www.mozilla....pl/plugincheck/4. Powtórz: Czyszczenie rejestru i systemu CCleaner + usunięcie niepotrzebnych programów z autostartu, jeśli dojdą jakieś inne.
Poradnik: Czyszczenie systemu za pomocą programu CCleaner 5. No i na koniec wykonaj jeszcze raz pełne skanowanie systemu
Malwarebytes Anti-Malware Free - przed skanem wykonaj aktualizacje programu i bazy wirusów.
Jeśli program coś znajdzie usunąć. Pliki zostaną przeniesione do kwarantanny.
Należy wejść z zakładkę "Kwarantanna" i usunąć wszystko, zgodzić się na uruchomienie systemu.
Jeśli nic nie znajdzie to nie musisz wklejać raportu.
Podsumowując: Masz za dużo programów na dysku jak i w autostarcie, duża cześć programów nie jest zaktualizowana
Sorry, że tak się rozpisałem, ale inaczej tego nie da się opisać.