36 replies to this topic

[Tymoteusz1]

Dzisiaj jest wiele róznych diet do wyboru, dlatego też powinniście zdecydować się na taką, która będzie dla Was szczególnie korzystna. Osobiście polecam Wam zajrzeć do https://ktomalek.pl/...st-zdrowa/w-302 i samemu dowiedzieć się więcej na temat tego, w jaki sposób dzisiaj jesteście w stanie wejść na dietę keto. Być może okaże się ona szczególnie korzystna dla Was i Waszego organizmu. 

[bennet]

Dobrze powiedziane.

[terran]

Dieta połączona z ćwiczeniami. Inaczej zbyt dużo nie osiągniesz. Możesz również ćwiczyć w domu, jeśli posiadasz karimaty do ćwiczeń https://4fizjo.pl/po...wiczen-195.html

[edziek]

Ja kilka razy w tygodniu ćwiczę z małymi ciężarami. Oprócz tego jem mniejsze posiłki, a częściej. Nie unikam warzyw i owoców. Wspomagam się magnezem z witaminą B6. Jak wprowadzisz ćwiczenia choćby na siłowni pod chmurką efekty powinny być. Tylko nie  głódź się.

Poza tematem. Polecam noclegi w Sarbinowie. Mają atrakcyjną ofertę  https://pokoje24sarbinowo.pl/  Pokoje pomieszczą 2-3 osoby, a niektóre z nich mają własną łazienkę. Pokoje są blisko morza. Dla gości jest ogród i kuchnia. W ogrodzie można urządzić grillowanie. Parking tylko dla gości. Szczerze polecam!!

[szarlottka]

Według mnie warto postawić na dietę pudełkową z https://primate.diet...iasta/bydgoszcz Ja jestem z niej bardzo zadowolona. Poza tym ćwiczenia i odpowiednia ilość wody. Waga naprawdę ładnie spada. Myślę, że do wakacji będzie już widać jakiś efekt.

[narciarz100]

Tyle się mówi o odchudzaniu, jednak dalej brakuje rzetelnych informacji. Znacie jakieś sprawdzone metody na gubienie zbędnych kilogramów? 

Ja miałem problem ze zrzuceniem kilogramów w zimę i zainwestowałem w narty. 

 

Od tamtej pory przez caly rok jestem w stanie być aktywnym fizycznie.

[marbella]

Może postaraj się zakupić dobry sprzęt do ćwiczeń, na którym będziesz mogła podwyższać swoją poprzeczkę? 

 

Ja mogę polecić Ci sklep z asortymentem narciarskim https://elanskis.pl/ .

[isabela]

A co myślicie o kateringu dietetycznym, na przykład z Nice To Fit You? Jest to dobry sposób na odchudzania? Niestety nie mam czasu, żeby codziennie gotować zdrowe i zbilansowane posiłki, dlatego poważnie zastanawiam się nad dieta pudełkową. Na stronie: https://www.topspozy...ice-to-fit-you/ widziałam kod rabatowy ntfy dający 5% zniżki na każdą dietę.

[mare]

Przekonałem się, że odchudzanie to dość czasochłonny proces ponieważ szykowanie sobie dietetycznych posiłków do najłatwiejszych nie należy. Dlatego postanowiłem skorzystać z cateringu dietetycznego od firmy Light Catering, z której korzystają już moi znajomi i gubią powoli kilogramy. Jedzą smaczne posiłki, nie chodzą głodni i mają mnóstwo czasu. Na stronie firmy https://lightcatering.pl/ można zapoznać się z ich planami dietetycznymi oraz poznać mapkę zasięgu gdyż działają w wielu miejscowościach w Polsce.

[Afidoa]

Według mnie najważniejsza przy odchudzaniu jest dobrze dobrana dieta. I przy tym korzystanie z odpowiednich składników do gotowania dań, które maja pomóc nam schudnąć. Sam jestem na diecie i ostatnio szukałem miejsca, z którego mogę zamówić tanio odpowiednie rzeczy. Trafiłem na taką stronę z żywnością i postanowiłem przejrzeć octy https://ale-mlyn.pl/...u/octy-193.html . Wydaje mi się, że mają dobry wybór i ceny są bardzo przystępne. Co wy o tym sądzicie?

[isabela]

Kilka dni temu, na stronie  https://syrenka-torun.pl/ przeczytałam o zabiegu body wrapping. Było tam napisane, że jest to zabieg wyszczuplający oraz silnie ujędrniający i stąd moje pytanie: czy daje on widoczne efekty? Co prawda przeglądałam ofertę tego salonu szukając zabiegów z maską algową z ampułką na twarz, ale jestem pewna, że wyszczuplenie przyda mi się bardziej!

[narciarz100]

Czasem warto by było zadbać jednocześnie o ciało i duszę - taką możliwość dają turnusy rehabilitacyjne w pięknych miejscach! 
Ostatnio byłem tutaj https://wojnar.pl - warto sprawdzić

[marchewkaa]

Zdrowiej jeść.

[wolski]

Tak jak już powyżej napisano to właśnie bardzo dobrym rozwiązaniem jest na pewno stosowanie cateringu dietetycznego i ja jeszcze chcę powiedzieć, że dość istotne jest to aby mieć wiedzę skąd najlepiej go zamawiać. W każdym razie ja postawiłem na rozwiązania oferowane przez https://dziewiataplaneta.pl/ i myślę, że jak najbardziej o takich kwestiach właśnie dobrze jest wiedzieć.

[anya88]

Przede wszystkim  ważne są na pewno ćwiczenia, jak i   odpowiednia dieta. Co do tej drugiej opcji, to możecie przykładowo postawić na dietę pudełkową.    A jest  w  tym kierunku   wiele fajnych propozycji... Mnie przykładowo zainteresował  catering dla dwojga   , bo  w sumie małżonka  też teraz namówiłam na taką dietę.

[jakub09]

Odchudzać się trzeba przede wszystkim bezpiecznie. Ja polecam wprowadzić dużo ruchu. Zimą łyżwy, wiosną rower, a latem np. wingfoil. 

[terran]

Każde danie ma w sobie określoną liczbę kcal. Niektóre, wbrew pozorom, całkiem sporo. Na temat kaloryczności różnych dań możesz znaleźć informacje w sieci https://scandinavia....mniaczane-kcal/