11 odpowiedzi w tym temacie

[isabela]

Słuchajcie, osobiście uważam, że idealne efekty osiągniemy łącząc dobrą dietę z aktywnością fizyczną. Tutaj: https://ofio.pl/kata...-wyborze-diety/ wpadł mi w oko artykuł, który doskonale wyjaśnia czym jest zdrowa dieta. Podrzucam ponieważ może przyda się on komuś z Was.

[waaldeczek]

Dzięki aktywności fizycznej mam szczupła sylwetkę. Przy wadze 72,5 kg mam nieco ponad 18% tkanki tłuszczowej i 42,8% tkanki mięśniowej. Co jakiś czas ćwiczę siłowo w zaciszu mieszkania. Dużo powtórzeń małym ciężarem.  Jem 3-4 razy dziennie niezbyt duże porcje. Mam zamiar iść na siłownię, ale jeszcze nie wiem od kiedy.

Poza tematem. Polecam sklep https://album-na-zdjecia-wklejane.pl/ Mają atrakcyjną ofertę albumów na zdjęcia  z drewniana okładką, którą można spersonalizować. Ceny sa atrakcyjne więc warto skorzystać. Taki album może stać się pamiątką. Szczerze polecam!!

[makses]

Kiedyś ważyłem 92kg, ale schudłem z pewnych powodów nie stosując żadnej diety. Mam nadzieję, że nie będę już tyle ważył nie ćwicząc siłowo. teraz spożywam 4 posiłki dziennie w niewielkich porcjach. Diety nie stosuję. Lubie niskokaloryczne warzywa i dżemy.Warto jeść warzywa i owoce.

Poza tematem. Polecam atrakcję https://goldengift.p...iem-krakow.html   Warto skorzystać, bo ceny są atrakcyjne, poza tym taka atrakcja może stać się wyjątkowym podarunkiem. Szczerze polecam!!

[marzzeniusia]

Nie stosuję żadnych diet i nie unikam fast foodów, a pomimo tego mam szczupłą sylwetkę. Dużą część dnia jestem w ciągłym ruchu więc kalorię się spalają. Być może skusze się na siłownie, ale nie jestem do końca przekonana.

Poza tematem. Polecam atrakcyjną ofertę firmy Hermer. Oto link https://e-hermer.pl/...stron-www-pila/ W chwili obecnej mają atrakcyjne ceny pakietów. Ponadto firma godna jest polecenia. Mam naprawdę sporo pozytywnych opinii więc można zaufać. Szczerze polecam!!!

[mare]

Ciekawa jestem, czy jeżeli będę wyłącznie na cateringu z Wrocławia z LookFit https://www.lookfit.pl a nie będę miała aktywności fizycznej, to czy jestem w stanie się odchudzić? Co o tym myślicie? Na pewno są wśród Was osoby, które po prostu nie mają czasu na sport. Ja to wpadam do domu tak zmęczona, że na nic już siły nie mam, gdzie mi tam do aktywności fizycznej.

[szarlottka]

Ja zdecydowałam się na dietę pudełkową z https://primate.diet...miasta/katowice i jestem z niej bardzo zadowolona. Mam sporo do zrzucenia, ale jem smacznie i sycąco. W ogóle nie czuję, że jestem na diecie a waga spada. Niedawno włączyłam do diety spacery i skakankę. 

[beryl]

Ja chciałam zacząć tanim kosztem i zdecydowałam się na generator diety . Jednak niestety potem wystąpił efekt jojo... Chyba najlepszą opcją jest jednak zakupienie diety spersonalizowanej, pod okiem specjalisty.

[chrząszcz]

Tym razem muszę dotrzymać postanowienia noworocznego o zgubieniu 10 kilogramów. Zdaję sobie sprawę, że sam tego nie osiągnę i spróbowałem z cateringiem dietetycznym od firmy Light Catering z Warszawy, które dostarcza swoje smaczne i zdrowe posiłki do przeszło dwóch tysięcy miejscowości w całej Polsce. Maja świetnych fachowców, którzy bardzo chętnie pomogą dobrać właściwy plan dietetyczny tak, żebyśmy jak najszybciej osiągnęli zamierzony cel. Warto często do nich zaglądać, bo bardzo często pojawiają się nowe, bardzo atrakcyjne promocje.

[wolski]

Oczywiście jest to całkiem poważna decyzja i na pewno nie jest to łatwy wybór. Dla mnie w głównej mierze bardzo ważnym liczyło się to aby wszystkie produkty były świeże i smaczne. Jak zacząłem szukać właściwego dla mnie cateringu dietetycznego to wiem, że ten z firmy https://pysznafabryk...yczny/lomianki/ po prostu wypadał najlepiej.

[anya88]

A czy   dieta odchudzająca , ale taka pudełkowa to dobry sposób na to, aby schudnąć? Bo sporo się mówi o takiej diecie i teraz zastanawiam się nad tym czy  sama  nie spróbować  z  takimi gotowymi posiłkami?  Czy możecie podzielić się   ze swoim doświadczeniem?

[AllaN]

Odwiedź artykuł https://anetaflorczy...e-z-mascarpone/ aby poznać przepis na pyszne i zdrowe pączki serowe z mascarpone. To idealna propozycja dla miłośników diety ketogenicznej, którzy pragną cieszyć się smakiem tradycyjnych pączków bez nadmiaru węglowodanów. Ta alternatywna wersja zachwyci i pomoże zadbać o swoje zdrowie oraz oczywiście podniebienie, dostarczając jednocześnie odpowiednią ilość białka i zdrowych tłuszczów. Spróbuj tego przepisu i koniecznie daj znać, czy takie słodkości trafiają w twój gust. 

[mariuszswit]

Dietę najlepiej dobrać pod swoje preferencje żywieniowe. Mnie węglowodany nie służą odkąd pamiętam i nawet na deficycie kalorycznym czułem się źle, byłem wydęty, stąd decyzja o diecie ketogenicznej. Na https://stronazdrowiat.pl/ poczytałem na jej temat i wdrożyłem w życie. Na początku odstraszała mnie tak spora ilość tłuszczu w diecie, jednak nie ma się czego bać. Faktycznie jest to dieta, w której jedząc tłuszcz palimy tłuszcz. Każdy, kto ma pojęcie na temat odżywiania upora się z zadaniem ułożenia diety, a jeśli nie, to warto wybrać się do dietetyka.