1 odpowiedź w tym temacie

[irk39]

Jak w temacie.

 

W jaki sposób leczycie bóle pleców? 

 

Od pewnego czasu się z nimi męczę. 

[tert]

Niech pomyslę, pracujesz przy komputerze?

Stara prawda mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć, lecz najczęściej jest tak, że „budzimy się”, gdyż pojawiają się pierwsze oznaki bólu czy dyskomfortu, wniosek z tego taki, że nasz kręgosłup już doznał jakiegoś uszczerbku, bo ból sam z siebie się przecież nie wziął.

 

Polecam pływanie jak rownież długie spacery

 

Jeśli to nie pomoze to dobrze jest skontaktować sie z rehabilitantem:

https://instytutbocz...na-czym-polega/

 

Niech wskaże Ci jakie ćwiczenia są odpowiednie aby poprawić Twój stan.